Bolo de Banana e Cacau

7 Dezembro, 2018

Boa noite a todos! Quem é que já entrou no espírito natalício? Por aqui já começamos as receitinhas de natal, e hoje para dar início as festividades trago-vos um bolo de banana e cacau. Não sou grande fã de chocolate, ao contrário do Gonçalo, porém adoro cacau, por isso fiz este bolinho de banana sem açúcar refinado, óleos e claro vegano! Fica um bolo super fofinho e bem mais saudável a alguns doces festivos. Apesar de eu ser muito suspeita, por adorar bolos de banana, garanto que todos vão adorar este bolinho, aqui em casa foi um êxito! Esta receita é bastante fácil e não têm muitos passos, simples, mas deliciosa.

Quando se fala de bolo de chocolate associamos automaticamente a algo pouco saudável, mas porquê usar chocolate em pó cheio de açúcar quando podemos usar cacau em pó? Para além dos seus benefícios nutritivos a cor que a massa do bolo ganha é muito mais bonita. Sei que muitos de vocês que leem os nossos posts não são veganos, não se intimidem, estou aqui para desmistificar tudo e mostrar-vos o quão deliciosos são os docinhos veganos! Para quem gosta de manteiga de amendoim esta receita ainda leva esse precioso ingrediente, o que lhe dá um sabor muito especial.

Espero que gostem deste bolinho e me identifiquem nas vossas recriações.

  • ¾ de bebida vegetal (usei de amêndoa)
  • 3 csp de agave
  • ½ de açúcar de cocô
  • 1 csp de manteiga de amendoim
  • 3 bananas muito maduras esmagadas
  • 1 chávena de farinha de trigo integral
  • ½ de chávena de farinha de trigo
  • ½ de cacau em pó
  • 2 csp de fermento em pó
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
  • 1 colher de chá de vinagre de sidra
  • Numa taça junta primeiramente todos os ingredientes líquidos, o leite, agave, as bananas, açúcar, vinagre e manteiga de amendoim. Mistura tudo muito bem até obteres uma mistura completamente homogénea.
  • De seguida junta todos os ingredientes secos a mistura e envolve lentamente até obteres uma massa homogénea.
  • Verte a massa para uma forma de pão previamente untada e enfarinhada e forrada com papel manteiga para que seja mais fácil retirar o bolo.
  • Leva ao forno pre-aquecido a 180º por 40/60min dependendo do forno. O forno deve estar num modo lento, sem ventoinha.
  • Por fim é só decorarem como quiserem e aproveitar!

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